Лого

    Меню для маленьких гурманов в 11 месяцев

    Рацион малютки в 11 месяцев

    Питание ребенка в 11 месяцев

    К году малыш заметно подрастает, и его правильное питание – это материал из которых строится организм. Тщательно выбранный и продуманный рацион питания обеспечит физическое здоровье у малыша, даст стимул развиваться интеллекту и речи. Чем кормить 11-месячного ребенка, чтобы он рос крепким и здоровым?

    Белковую пищу организм грудничка тратит на построение новых клеток и тканей, но это вовсе не значит, что в примерное меню 11-месячного малютки нужно включать слишком много белков. Их переизбыток ведет к дополнительному расходу сил на усвоение. Углеводы и жиры – это источник энергии в организме. При переработке этих компонентов выделяется энергия, за счет которой малыш начинает ходить и держать в руках предметы.

    Рацион крохи в 11 месяцев должен быть сбалансированным и содержать белки, жиры, углеводы, минералы, а также витамины групп А, В, С и Д.

    Для питания крохи очень важно в рационе наличие растительных кислот, витаминов и минералов, которые регулируют моторику и микрофлору кишечника. Они помогают правильной работе организма и способствуют быстрому росту.

    Вместе с этим ищут и читают:

    Правильное питание ребенка

    Питание ребенка в 11 месяцев

    Чтобы малыш получал в необходимом количестве белки, в его рационе должно присутствовать пюре из телятины, куриного и кроличьего мяса, печени, рыбы, яиц. Нужно учитывать, что в этом возрасте у малыша уже есть несколько молочных зубов, поэтому кормить его нужно пищей, перетертой до кашеобразного состояния и включающей волокнистые фрагменты. Рецепты для питания ребенка в 11 месяцев должны содержать продукты, являющиеся источником жиров – животное и растительное масло, домашний творог, сметана и сливки, яичный желток. Внимательно отнеситесь к термообработке продуктов. Готовьте младенцу малыми порциями, чтобы он мог съесть все ее за один раз.

    Меню детей в 11 месяцев

    Питание крохи 11 месяцев должно содержать достаточно количество углеводов, которые находятся в кашах, картофеле, моркови, сладких фруктах, мучных изделиях. Кроме того, печенье, сушка или сухарики, которые малыш с удовольствием начинает грызть, заставляют его работать челюстями и развивать лицевые мышцы еще до появления коренных зубов. Питание малютки на грудном вскармливании должно содержать минеральные составляющие и витамины, поэтому в составе рациона должны обязательно присутствовать овощи и фрукты – яблоки, цветная капуста, абрикосы, кабачки, морковь и пр.

    Питание ребенка в 11 месяцев и примерное меню не должно содержать продуктов-аллергенов, в состав которых входят: цитрусовые, орехи, семечки, экзотические фрукты, грибы, красная рыба и пр.

    Видео: Рецепты для крохи, советы мамочки

    Рацион ребенка при разных видах вскармливания

    Питание ребенка в 11 месяцев

    В 11 месяцев малыш должен получать питание 5 раз в сутки. При этом нужно руководствоваться тем, что грудничок не должен переедать, поэтому нужно правильно распределить время кормления. Основной акцент в меню ребенка делают на пареных, вареных и тушеных блюдах. Меню грудничка в 11 месяцев на грудном вскармливании несколько отличается от рациона детей на искусственном питании. Утром и перед сном малыш получает грудное молоко. На завтрак стоит давать каши и фрукты. Обеденный рацион – овощной супчик на мясном бульоне, парные котлетки или тефтели, хлеб и фруктовый сок. Порцион полдника может содержать кефир, печенье, творог или пюре из фруктов. Меню ужина для ребенка 11 месяцев может быть составлено из цельного кефира, пюре из овощей и фруктового сока. Вечернее кормление грудью очень важно для малыша, при этом он расслабляется, успокаивается и естественно, засыпает.

    Меню грудничка в 11 месяцев, который находится на искусственном вскармливании, отличается завтраком, он состоит из молочной каши и фруктового пюре, и ужином, когда младенец получает цельный кефир или молоко. Все остальное кормление за день также происходит по часам, в режиме приблизительно четырех часов между приемами пищи. Ритм кормления очень важен, он приучает желудочно-кишечный тракт крохи к режиму работы и предотвращает его сбои. Но кушать через силу малыш не должен.

    Особенности питания грудничка

    Питание ребенка в 11 месяцев

    К 11 месяцам ребенок начинает проявлять свои вкусовые предпочтения и может самостоятельно решать, какое блюдо будет входить в его рацион и каким будет его дальнейшее питание. Однажды он может отказаться от пищи, которую раньше ел с удовольствием, но не пугайтесь, он просто накушался ее. В этом случае уберите из рациона младенца надоевшее блюдо на некоторое время. Впоследствии малыш его снова начнет есть с прежним удовольствием. Это может быть приевшийся овощ или каша – замените их другими составляющими, главное, чтобы малютка получал необходимые вещества.

    К году ребенок учится самостоятельно держать ложку и чашку. В этом малыша нужно поощрять и не заставлять пользоваться столовыми приборами насильно. Один ребенок умеет пользоваться ложкой в 8 месяцев, а другой не захочет это делать и после года. Вредна также чрезмерная опека – некоторые слишком заботливые родители игнорируют детскую инициативу и заменяют ее собственной. Главное, не забывать, что в 11 месяцев ребенок начинает проявлять характер и индивидуальность, в том числе и при приеме пищи. При правильно выбранном рационе питания малыш к году прибавляет в весе до 400 грамм и подрастает на один-два сантиметра.

    Рацион ребенка в таблице

    Питание ребенка в 11 месяцев

    Для оптимизации питания малышей используют специальные таблицы. Меню 11-месячного крохи на каждый день и таблица разработаны педиатрами и диетологами. Зная вкусовые предпочтения вашего ребенка, вы можете самостоятельно подобрать персональный рацион, основанный на следующих продуктах. Например, один день, в него будет входить мясо птицы, кролика, соки – кисель, манная каша или овсянка с домашней лапшой. К году ребенок уже становится гурманом и сам может подсказать маме, что хочет.

    Кормление с помощью таблицы позволяет составить меню для крохи 11 месяцев, подобрать рецепты блюд на неделю из любимых малышом продуктов. Таблицы, предлагаемые родителям, содержат список блюд из продуктов, обеспечивающих сбалансированное питание ребенка с возможностью получения дневной дозы белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

    Питание ребенка в 11 месяцев

    Создав удобную таблицу с недельным списком блюд на целый день, вы гарантированно обеспечите малыша рациональным питанием, а также избавитесь от необходимости выдумывать новые рецепты перед кормлением. Меняя продукты в течение недели, вы сможете узнать, какие из них подходят ребенку, а какие лучше заменить. Выберите заранее рецепты для кормления малыша, и составьте меню малютки в 11 месяцев на неделю, и вы превратите кормление в легкую и веселую игру.

    Чем кормить свою кроху решать маме, важно знать, что разрешено давать крохе в этом возрасте. Кушать малыш должен регулярно, грудь можно давать как после еды, так и перед.

    Оценить:
    (4 голосов, оценка: 5,00 из 5)
    Поделиться: